Home » Penelusuran Kesehatan

Tips Cara Menghilangkan Rasa Malas



Salah satu faktor terbesar yang membuat orang sulit maju ialah rasa malas. Bagaimana bisa maju ? sedangkan bertidak saja malas. Oleh sebab itu, kita harus bisa membuang jauh – jauh rasa malas tersebut jika ingin sukses. Malas adalah salah satu penyakit mental yang mana bisa di deskripsikan sebagai keengganan seseorang untuk melakukan sesuatu, ya atau bisa dikatakan tidak mau ngapa-ngapain, maunya hanya santai – santai saja dan membuang – buang waktu. Malas dalam jangka panjang akan sangat berbahaya bagi seseorang karena akan menjadi kebiasaan bahkan akan menjadi watak bagi orang tersebut. Jika kita sudah di hinggapi rasa malas maka kesuksesan akan sangat jauh dari hidup kita. Untuk itu kita harus sesegera mungkin untuk menendang jauh – jauh rasa malas tersebut.
Bagaimana caranya ? sangat mudah ! namun perlu adanya tekad dan kemauan yang besar dari dalam diri anda...
Berikut ini adalah tips untuk menghilangkan rasa malas berdasarkan pengalaman saya.

  •  Biasanya rasa malas itu sudah muncul di mulai dari awal kita hendak bangun tidur. Mungkin anda juga pernah mengalaminya. Ketika hendak bangun, terus melihat kearah jam kemudian muncul pemikiran, ah.. nanti dulu ah.. bangunnya,, masih ada waktu beberapa menit lagi. Kemudian tidur kembali. Setelah itu bangun kembali dan muncul pemikiran untuk tidur lagi dan pada akhirnya anda bangun dan melihat kearah jam,. Kemudian alangkah terkejutnya anda bahwa ternyata anda kesiangan dan telat untuk ngantor / pergi kesekolah. Untuk penyakit malas ini jika dibiarkan dalam jangka panjang akan berbahya bagi diri anda. Nah cara untuk mengatasi malas bangun tidur tersebut yaitu :
-        “Ketika anda hendak bangun dan muncul pemikiran untuk tidur lagi” , maka anda harus cepat-cepat mensugestikan  dalam pikiran anda, “Jika saya tidur lagi pasti nanti akan terlambat, dan jika terlambat maka saya akan ditegur atau mendapat sanksi dari atasan / dosen / guru saya” dan bayangkan jika teguran tersebut akan sangat menakutkan. Jika imajinasi  anda mengenai teguran tersebut itu sangat menakutkan dan anda tidak ingin mengalaminya, pasti anda akan cepat-cepat terbangun dan bersiap2 untuk berangkat. Atau dengan bantuan alarm or mintalah orang terdekat anda untuk membangunkan anda sesuai waktu yang anda inginkan untuk bangun. Lakukanlah hal tersebut secara berkala, maka anda akan terbiasa bangun lebih awal. Dan kata2 kesiangan/terlambat tentu akan jauh dari hidup anda.

  • Malas beraktivitas.  Malas beraktiviatas merupakan salah satu bentuk kemalasan seseorang. Malas ini pun sangat berbahaya. Karena jika sudah malas beraktivitas maka hari – harinya akan kosong tanpa manfaat dan  hari-harinya akan sia-sia. Untuk mengatasinya ada beberapa tips.
-        Pikirkan hal – hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Misal pikirkan dari pada berdiam diri saja lebih baik anda jalan-jalan, olah raga atau berkumpul dengan teman2 yang bisa memberi manfaat bagi anda.
-        Jika anda sedang berada di kantor atau sekolah dan anda sedang bosan atau malas. Maka cobalah untuk mengganti posisi duduk anda saat ini keposisi lain. Misal jika anda sudah terlalu lama duduk, coba anda berdiri dan lakukan beberapa gerakan yang bisa merenggangkan otot dan melancarkan aliran darah agar anda bisa frash kembali. Atau dengan gerakan melompat – lompat.
-        Cobalah keluar ruangan untuk menghirup udara segar sehingga pikiran – pikiran positif akan muncul dalam benak anda.

  • Malas Belajar. Pasti rasa malas ini sering anda alami bukan ? bahkan sekedar melihat buku saja sudah malas. Apalagi membacanya duh,, pasti rasanya membosankan. Car a mengatasinya..  ? Berdasarkan pengalaman saya sih,, biasanya untuk memunculkan semangat dalam belajar itu ada beberapa cara. Yaitu :
-        Ada pepatah mengatakan “ lakukanlah apa yang anda senangi dan senangilah apa yang anda lakukan” jika kita sudah menguasai ini maka apa pun yang anda lakukan pasti menyenangkan bagi anda termasuk bekerja. Dan ini saya lakukan dalam belajar, pertama – tama saya senangi dulu belajar, coba mulai dari pelajaran yang anda suka. Misal kalau untuk saya “pelajaran Matematika”.  Awalnya saya tidak suka matematika, namun sampai sekarang saya sangat menyukai matematika . ini disebabkan karena saya berusaha untuk menyenangi matematika. Apalagi saya suka tantangan, jika ada soal yang sulit untuk di pecahkan, maka saya akan tertantang untuk memecahkannya, karena ketika sudah terpecahkan, maka akan timbul rasa yang sangat bangga dan sangat memuaskan dalam diri karena bisa berhasil memecahkan soal yang sulit. Dan untuk anda bisa coba dengan bidang yang lain yang anda inginkan. Coba cari hal-hal yang menarik dari bidang yang anda ambil. Ini akan memberikan semangat lebih untuk menekuni pelajaran tersebut. Mulai dari satu bidang kemudian lanjutkan kebeberapa bidang.
-        Coba anda bayangkan, jika anda tidak belajar maka anda akan bodoh dan jika anda bodoh maka akan ada banyak orang yang meremehkan anda , mengejek anda, dan bayangkan anda akan mendapat omelan secara rutin dari orang tua anda. Dan coba anda bayangkan juga kalo rasanya akan sangat mengerikan dan memalukan. Perasaan takut tersebut akan mendorong anda untuk belajar lebih giat, jika muncul rasa malas lagi maka coba bayangkan lagi rasa takut itu lagi. Dan untuk menambah semangat belajar lagi, coba anda bayangkan jika anda menjadi orang pintar maka akan ada banyak orang yang memuji  dan membangga-banggakan anda. Mungkin ini bisa menambah semangat anda kembali. Percaya atau tidak, kekuatan sugesti itu pengaruhnya sangat besar dalam hidup anda. Karena semua bersumber dari pikiran anda

Itulah beberapa tips menghilangkan rasa malas dari saya, mohon maaf jika ada kesalahan dalam tips tersebut. Karena tips tersebuat berdasarkan pengalaman pribadi saya. Jika ada kritik dan saran bisa koment di bawah ini. Semoga bermanfaat..
 
Sumber: http://permathic.blogspot.com/2012/02/tips-cara-menghilangkan-rasa-malas.html
Sandal Jepit Berbahaya Buat Kesehatan Lho

Sandal Jepit Berbahaya Buat Kesehatan Lho


Siapa yang tidak kenal jenis sandal yang satu ini? Di Indonesia, hampir setiap rumah memilikinya. Tingginya permintaan pasar terhadap sandal jepit terjadi karena sandal ini praktis digunakan dan ditawarkan dengan harga yang murah. Saat ini, orang lebih mementingkan kenyamanan dan fleksibilitas sehingga sandal jepitlah yang jadi pilihan. Modelnya yang simple juga membuat sandal ini mudah dipakai. Apalagi jika tujuan ke luar dengan sandal jepit hanya untuk membeli sesuatu di toko seberang. Namun ternyata, sandal sejuta umat ini memiliki resiko yang berbahaya bagi kesehatan penggunanya lho, Miss Poli.
 
Dalam sebuah penelitian Para Ahli dinyatakan bahwa cedera kaki serius yang disebabkan oleh sandal jepit akan lebih berbahaya dibandingkan dengan cedera akibat sepatu berhak tinggi. Kenapa? Karena saat memakai sandal jepit dan berjalan, maka jari kaki tidak akan terangkat secara rileks. Tekanan lebih besar akan terjadi pada bagian pergelangan kaki sementara tekanan yang lebih kecil akan berada pada tumit. Perbedaan ini memberikan sejumlah tekanan pada bagian luar kakinya dibanding pada tumitnya. Untuk itulah gerakan kaki tidak akan rileks sehingga akan menyebabkan timbulnya rasa sakit dan lengkungan tendon. Jika terjadi dalam jangka panjang akan merubah cara berjalan seseorang dan akhirnya menyebabkan cedera kaki serius, apalagi jika Si Pemakai tersandung.
 
Bukan cuma itu, ternyata sandal jepit adalah sarang kuman. Bahannya yang terbuat dari karet membuat beberapa jenis kuman suka bertengger di dalamnya. Sandal jepit yang dipakai selama 4 hari berturut-turut bisa menjadi sarang bagi sebuah bakteri berbahaya, staphylococcus aureus. Jika telapak kakimu terkena luka, maka bakteri ini akan beraksi dan masuk ke aliran darah kemudian bakteri ini akan menyerang organ internal manapun yang ada dalam tubuh, misalnya jantung, paru-paru, ginjal, hati. Jika dalam jangka waktu lama, tentu bakteri yang satu ini akan menyebabkan kematian. Menurut Dennis Kinney, Ph.D., manajer laboratorium mikrobiologi di EMSL Analytical, menggunakan antibiotic pada luka bisa menjadi penghalang masuknya bakteri jahat yang satu ini.
 
 
Source : kaskus.co.id
Dampak Buruk Sering Melakukan Onani / Masturbasi Bagi Kesehatan

Dampak Buruk Sering Melakukan Onani / Masturbasi Bagi Kesehatan

Onani atau masturbasi adalah cara yang dilakukan untuk memuaskan hasrat atau nafsu birahi manusia dengan cara menggosok dengan tangan atau dengan menggunakan alat lain pada alat kelamin. Kebiasaan ini biasanya dilakukan oleh hampir semua anak manusia ketika usianya telah menginjak 14 tahun. Kebiasaan ini sebenarnya dapat menimbulkan gangguan pada kesehatan fisik maupun psikologis.

Bagi cowok yang mendekati masa dewasa, melakukan onani adalah hal yang wajar, karena biasanya efek dari matangnya hormon seks. Namun kalau berlebihan, ada efek yang fatal sekali bisa menjadi risiko. Yang namanya berlebihan pasti tidak akan baik. Termasuk pada kebiasaan melakukan onani/masturbasi. Apa saja akibat paling buruk dari onani? simak saja terusartikel ini, namun kalau mau bilanga kibat paling extrem dari onani, mungkin adalah mati gara-gara onani/masturbasi
Perlu diketahui bahwa ada pria yang kecanduan onani sampai jadi gelisah jika sehari saja tidak melakukannya. Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya.
Informasi ini dikutip dari AskMen, masturbasi yang terlalu sering, ternyata bisa memicu aktivitas berlebih pada saraf parasimpatik. Dampaknya adalah produksi hormon-hormon dan senyawa kimia seks meningkat teramasuk asetilkolin, dopamin dan serotonin. Ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi akibat hobi masturbasi yang terlalu sering bisa memicu berbagai macam gangguan kesehatan antara lain sebagai berikut:
No
Akibat Buruk Onani
Penjelasan
1.
Nyeri punggung dan selangkangan
Kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa memicu nyeri otot, terutama di daerah punggung dan selangkangan. Bagi yang melakukannya dengan tangan kosong tanpa pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang penis karena gesekan yang terjadi bisa menyebabkan lecet-lecet.
2.
Rasa letih sepanjang hari
Setiap kali tubuhnya mengejang karena orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak energi karena hampir semua otot akan mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu sering, pria akan kehilangan gairah untuk beraktivitas dan cenderung akan merasa ngantuk sepanjang hari.
3.
Kebotakan
Dampak lain dari ketidakseimbangan hormon yang terjadi jika terlalu sering masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu kebotakan atau penipisan rambut pada pria.
4.
Impotensi
Gangguan pada saraf parasimpatik bisa mempengaruhi kemampuan otak dalam merespons rangsang seksual. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, bahkan dalam tingkat keparahan tertentu bisa menyebabkan impotensi yakni gangguan seksual yang menyebabkan penis tidak bisa berdiri sama sekali.
5.
Kebocoran katup air mani
Bukan hanya ereksi saja yang terpengaruh oleh kerusakan saraf, kemampuan saluran air mani untuk membuka dan menutup pada waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya sperma dan air mani tidak hanya keluar saat ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis sedang dalam kondisi lemas.

Semoga bermanfaat!


http://informasidarigue.blogspot.com/2012/02/dampak-buruk-sering-melakukan-onani.html

Tips Cara Menghilangkan Jerawat Alami

Cara menghilangkan jerawat tips alami Jerawat merupakan salah satu permasalahn yang sangat serius pada wajah kita, karena secara tidak langsung akan mengganggu penampilan seseorang. Dengan adanya jerawat pada wajah kita pasti akan membuat seseorang malu dan tidak percaya diri.Terlebih bagi para wanita tamu yang tidak di undang ini akan menjadi momok yang sangat menakutkan. Banyak obat pencegah jerawat yang dapat kita peroleh di pasaran dengan mudah,akan tetapi tidak semua obat jerawat cocok dengan kulit kita. Oleh karena itu kita harus bisa memilih tips cara menghilangkan jerawat alami obat jerawat yang sesuai dengan kulit kita kalau tidak, bisa menyebabkan kuilt kita menjadi kemerahan karena alergi dan malah menambah jerawat pada wajah kita.

Jerawat itu sendiri bisa muncul karena tersumbatnya pori-pori kita yang beminyak dan sudah tercampur dengan kotoran dan, hal inilah yang menyebabkan jerwat muncul. Oleh karena itu anda harus memperhatikan kebersihan di rumah anda agar terhindar dari debu dan kotoran. Dan sebaiknya anda tahu bagaimana cara mencegah jerawat agar tidak timbul di wajah anda. Bagi para wanita yang memakai kosmetik sebaiknya jangan biarkan kosmetik itu menempel lama-lama pada wajah, rutinlah membersihkan muka tiap malam hari sebelum tidur dan, jangan lupa banyak-banyak mengkonsumsi air putih karena itu baik buat kesehatan kulit. Berikut ini saya ingin berbagi tips cara menghilangkan jerawat mengatasi masalah jerawat ini dengan cara alami yang tentunya baik bagi kulit kita dan yang jelas tidak akan menimbulkan efek samping. Dan tentunya bahan-bahan ini mudah untuk anda dapatkan.


Cara Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat
Cara Menghilangkan Jerawat

  1. Mentimun :
    Tentunya pasti anda sudah tau dengan buah yang satu ini kan,yang biasa banyak di gunakan oleh ibu-ibu di dapur.Ini pun ada kegunaanya buat mengatasi jerawat.kandungan antioksidanya dapat menyukan kulit kita,ambil mentimun lalu parut hingga halus setelah itu oleskan pada jerawat yang meradang tunggu sekitar 10-15 menit setelah itu bilas dengan air bersih.
  2. Daun papaya :
    Daun papaya selain merupakan sayuran yang pasti anda sudah tau akan rasanya yang pahit,tapi hal ini ada manfaatnya. Ambil beberapa lembar daun papaya yang sudah tua lalu jemur dan biarkan agak mongering. Apabila daun sudah layu campurkanlah dengan sedikit air dan haluskan. Setelah sudah halus anda bisa memakai air perasan tersebut dan terutama oleskan pada wajah yang berjerawat, lakukanlah terus hingga jerawat hilang.
  3. Madu :
    Madu selain rasanya yang manis ternyata banyak kandungan yang terkandung di dalamnya yang brrguna bagi tubuh kita,khususnya pada wajah yang berjerawat.Ambilah madu secukupnya lalu oleskanlah pada wajah kita terutama yang terkena jerawat diamkan selama 10 menit,lalu bilas dengan air bersih. Lakukan ini dengan rutin hingga kulit menjadi halus dan jerawat hilang.
  4. Kulit jeruk dan lemon :
    Tips cara menghilangkan jerawat  dengan Jeruk dan lemon buah yang sangat mempunyai kandungan vitamin yang tinggi, tak terkecuali kulitnya juga mempunyai kegunaan bagi manusia untuk mengatasi jerawat. Ambil kulit jeruk atau lemon secukupnya lalu tumbuk hingga halus kemudian oleskanlah pada jerawatyang meradang tunggu selama 10 menit kemudian bilas dengan air hingga bersih.
  5. Kuning Telur :
    Kita sudah sama-sama tahu telur merupakan sumber protein bagi kita,tapi siapa sangka ada manfaat yang lain bagi kita untuk mengatasi jerawat. Ambil telur beberapa butir kemudian pisahkan kuning telur ke dalam mangkuk kocok kuning telur hingga merata setelah itu oleskan kouning telur tersebut pada wajah kita diamkan kira-kira 20 menit, basuhlah dengan kain yang bersih secara perlahan lalu bilas dengan air hangat.
  6. Buah kenari dan Yogurt :
    Hancurkan buah kenari hingga menjadi halus,anda bisa menggunakan blender untuk menghaluskanya. Apabila sudah menjadi bubuk halus, buat sebanyak dua sendok makan kemudian campur dengan yogurt. Pijatlah secara pelan dan merata pada wajah kita dan biarkan selama 30 menit,kemudian basuhlah secara perlahan menggunakan air hangat.

Demikianlah tips cara menghilangkan jerawat alami dari saya untuk mengatasi masalah jerawat yang sangat mengganggu kita. Semoga anda bisa mencoba ini di rumah. Setelah jerawat anda sudah hilang sebaiknya anda terus untuk menjaga kebersihan wajah andasecara rutin agar terhindar dari jerawat, tentunya mencegah lebih baik dari pada mengobati. Semoga ini bermanfaat bagi anda tanpa jerawat kita pasti akan menjad sipribadi yang penuh semangat dan percaya diri.


http://bikinbetah.blogspot.com/2012/07/tips-cara-menghilangkan-jerawat-alami.html
Back To Top